Murnauer Str. 110
81379 München
Tel. 089 / 21 55 27 78
Autogenes Training für weniger Stress und besseren Schlaf.
Coronabedingt gibt es derzeit keine Kurse. Eine Voranmeldung ist unverbindlich möglich.
Jetzt per Anzahlung im Shop anmelden. Bei Kursausfall oder begründeter Stornierung erhalten Sie die Anzahlung erstattet!
Hektik, Stress, Überlastung - ein alltäglicher Bestandteil unserer heutigen Welt. Egal, ob im Job oder zu Hause. Es lässt uns nicht mehr los. Das Schlimme - wir wissen es oft nicht, weil wir diesen Arbeitstakt in uns als normal empfinden. Erste Anzeichen für eine Überlastung oder Stress ist ein nervöses Lidzucken, innere Unruhe bis hin zu Verdauungsstörungen. Oder eben auch das Nicht-Einschlafen-können oder nächtliches Wachliegen. Bei uns lernen Sie das klassische Autogene Training (Grundstufe und Mittelstufe) in einem Kurs in kleiner Gruppe. Schon in der ersten Sitzung werden Sie merken, wie der Stress merklich nachlässt und Sie wieder besser schlafen.
Was unser "Autogenes Training für weniger Stress und besseren Schlaf" in München bietet:
Sie lernen bei uns in 10 wöchentlichen Einheiten von einer Stunde das Autogene Training so, dass es für Sie funktioniert. Dabei gehen wir auf Ihre individuelle Problematik ein, wenn Sie das möchten. Und falls Sie einmal nicht können, schicken wir Ihnen einen kostenlosen Podcast zum Nachlernen zu! So sind Sie immer auf dem neuesten Stand und können Ihren Stress abzubauen und wieder besser schlafen.
"Autogenes Training zur Schlafverbesserung und Stressreduktion als Quereinstieg."
So läuft unser Kurs für besseren Schlaf in München
Der Kurs beginnt immer um 19.00 Uhr und dauert 60 Minuten. Sollten Sie den Start verpasst habe, bekommen die Grundlagen un 18.30 Uhr vermittelt. Als Service für Sie - kostenfrei! Hier erhalten Sie auch eine Sammelkarte. Denn wenn Sie 10 Sitzungen da waren, erhalten Sie die 10 Sitzung kostenlos und eine Zertifizierung gegen Rückgabe der Sammelkarte. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt. So können wir besser auf Sie im Autogenen Training gegen Schlaflosigkheit und Stress in München eingehen. Mitbringen brauchen Sie nichts - Matratzen, Kissen und Decken werden Ihnen zur Verfügung gestellt. Wenn Sie sich für den Newsletter anmelden, können wir Ihnen den aktuellen Kursinhalt immer per Mail zusenden. Praktisch, wenn man auch mal nicht kann oder nach dem Kurs auch weiterhin motiviert werden möchte. Auch dies ist ein Service von uns.
Wo und wann findet das Autogene Training für besseren Schlaf und Stressreduktion statt?
Der Kurs findet wöchentlich Montags um 19.00 statt. Der Veranstaltungsort ist die Würzstr.1 an der U Brudermühlstr. Kursanfänger oder Interessierte kommen um 18.30 Uhr für eine Einführung. Bitte melden Sie sich als "Neuling" per Kontaktformular bei uns an. Bezahlt werden kann in Bar oder per EC-Karte.
Die Kosten für das Autogene Training für besseren Schlaf
Die Einführung / Informationseinheit ist für Sie kostenlos.
Jede Kurseinheit kostet Sie 14.90 €. Den Kurs bezahlen Sie vollständig bei Beginn. Bei einer Anmeldung machen Sie eine Anzahlung in unserem Shop. Sie erhalten eine Sammelkarte, mit der Sie die Zertifizierung erwerben können. Diese können Sie beim Arbeitgeber als Fortbildung einreichen und ggf. abrechnen.
Für eine Anmeldung oder weitere Informationen schreiben Sie uns über das Kontaktformular oder rufen uns unter 089 - 21 55 27 78 an oder buchen jetzt den nächsten Kurs direkt über unseren Shop.